Как правильно обустроить детскую комнату?
Когда ребенок еще дошкольного возраста и в его распоряжении отдельная комната, родители, в особенности мамочки, стараются сделать детскую комнату самым ярким и красочным уголком в квартире. Разнообразные аксессуары, яркие обои и занавески, многообразие мягких игрушек разного размера и расцветок иногда могут создать в детской некий интерьерный хаос.
Но учитывая, что дети действительно растут быстро, эта безвкусица не успеет надоесть ни обитателю эксклюзивного уголка, ни взрослым. А когда ребенок уже вырос до школьного возраста, вот тут родителям нужно серьезней отнестись к обстановке в его комнате.
Важный аспект при обустройстве детской комнаты – психологический. Постарайтесь прислушаться к советам специалистов и учесть психологические черты характера именно вашего ребенка.
Ребенок-егоза
Уже с первых дней в школе ваш ребенок доставляет хлопоты учителю? Он уже успел сломать крышку парты, на перемене уронил с подоконника несколько цветочных горшков, а во время уроков отвлекает всех остальных учеников и даже учителя? Значит, дома с таким непоседой вам скучать не приходится. Но если постараться создать таким попрыгунчикам комфортные условия, то весьма велика вероятность, что ваш хлопотный малыш станет лидером и победителем.
Во-первых, следует визуально отделить зону сна. Она должна быть выдержана в спокойных, неагрессивных тонах. При выборе обоев или краски для отделки стен, вы должны знать, что мягкий зеленый цвет подсознательно повышает самоконтроль, дисциплинирует и снимает раздражительность. Свежий и спокойный голубой цвет побуждает к размышлениям и приводит мысли в порядок. Выбирайте из этих двух цветов при обустройстве зоны сна для вашего непоседы.
Напольное покрытие рекомендуется выполнить из натуральных, экологически чистых материалов, например, пробка или ротанг, так как они обладают эффектом релаксации.
Но не стоит забывать о безопасном выходе накопившейся энергии «попрыгунчика». Следует обязательно определить зону, которая будет включать спортивные элементы. Гимнастическую лестницу оснастите турником, кольцами, канатом. Кстати, веревочную лестницу можно использовать, если спальное место находится на втором этаже двухэтажной кровати.
Ребенок-одиночка
Уже с раннего возраста ваш малыш знает, чем себя занять, может долгое время спокойно собирать конструктор или рисовать, сидя за столом. Его никогда не тяготило отсутствие рядом родителей и одинокое нахождение в комнате? Значит, ваш ребенок – «одиночка».
Такие дети всегда уравновешенны, раньше других познают мир вокруг себя из-за своего вдумчивого отношения к окружающему и часто опережают в развитии своих сверстников. Взрослые «одиночки» зачастую становятся талантливыми учеными и исследователями, ответственными и надежными работниками, какую бы сферу деятельности ни выбрали.
При создании комфортных условий для такого ребенка тоже существуют определенные правила. Самое важное – четко разделить его комнату на две зоны, различные по своей функциональности: личная зона ребенка и место «для чужаков». Модной тенденцией сейчас является подиумное визуальное деление комнаты. Это то, что нужно в данном случае. Рациональное решение – установка подиума высотой 40-50 см со встроенными выдвижными ящиками, которые можно приспособить под игрушки.
Нижняя зона – «зона игр». Для мальчишки здесь можно обустроить мини-спортзал. А для девочки сделайте акцент на уютность и женственность. Поставьте маленький столик и компактные кресла. Девочка с большим удовольствием будет встречать здесь своих подружек, чувствуя себя полноправной хозяйкой уютного салона. Важно не загромождать эту часть комнаты мебелью. Напольное покрытие должно быть утепленным. Поищите покрытие с интересным рисунком, например, футбольное поле, деревья с домами, цветущий сад или город с дорогами.
Завершая обустройство детской комнаты, подтвердите личное пространство ребенка дополнительными элементами: кровать можно оснастить балдахином, а на входную дверь повесить табличку, например, «Посторонним В», как у Пятачка.
Но учитывая, что дети действительно растут быстро, эта безвкусица не успеет надоесть ни обитателю эксклюзивного уголка, ни взрослым. А когда ребенок уже вырос до школьного возраста, вот тут родителям нужно серьезней отнестись к обстановке в его комнате.
Важный аспект при обустройстве детской комнаты – психологический. Постарайтесь прислушаться к советам специалистов и учесть психологические черты характера именно вашего ребенка.
Ребенок-егоза
Уже с первых дней в школе ваш ребенок доставляет хлопоты учителю? Он уже успел сломать крышку парты, на перемене уронил с подоконника несколько цветочных горшков, а во время уроков отвлекает всех остальных учеников и даже учителя? Значит, дома с таким непоседой вам скучать не приходится. Но если постараться создать таким попрыгунчикам комфортные условия, то весьма велика вероятность, что ваш хлопотный малыш станет лидером и победителем.
Во-первых, следует визуально отделить зону сна. Она должна быть выдержана в спокойных, неагрессивных тонах. При выборе обоев или краски для отделки стен, вы должны знать, что мягкий зеленый цвет подсознательно повышает самоконтроль, дисциплинирует и снимает раздражительность. Свежий и спокойный голубой цвет побуждает к размышлениям и приводит мысли в порядок. Выбирайте из этих двух цветов при обустройстве зоны сна для вашего непоседы.
Напольное покрытие рекомендуется выполнить из натуральных, экологически чистых материалов, например, пробка или ротанг, так как они обладают эффектом релаксации.
Но не стоит забывать о безопасном выходе накопившейся энергии «попрыгунчика». Следует обязательно определить зону, которая будет включать спортивные элементы. Гимнастическую лестницу оснастите турником, кольцами, канатом. Кстати, веревочную лестницу можно использовать, если спальное место находится на втором этаже двухэтажной кровати.
Ребенок-одиночка
Уже с раннего возраста ваш малыш знает, чем себя занять, может долгое время спокойно собирать конструктор или рисовать, сидя за столом. Его никогда не тяготило отсутствие рядом родителей и одинокое нахождение в комнате? Значит, ваш ребенок – «одиночка».
Такие дети всегда уравновешенны, раньше других познают мир вокруг себя из-за своего вдумчивого отношения к окружающему и часто опережают в развитии своих сверстников. Взрослые «одиночки» зачастую становятся талантливыми учеными и исследователями, ответственными и надежными работниками, какую бы сферу деятельности ни выбрали.
При создании комфортных условий для такого ребенка тоже существуют определенные правила. Самое важное – четко разделить его комнату на две зоны, различные по своей функциональности: личная зона ребенка и место «для чужаков». Модной тенденцией сейчас является подиумное визуальное деление комнаты. Это то, что нужно в данном случае. Рациональное решение – установка подиума высотой 40-50 см со встроенными выдвижными ящиками, которые можно приспособить под игрушки.
Нижняя зона – «зона игр». Для мальчишки здесь можно обустроить мини-спортзал. А для девочки сделайте акцент на уютность и женственность. Поставьте маленький столик и компактные кресла. Девочка с большим удовольствием будет встречать здесь своих подружек, чувствуя себя полноправной хозяйкой уютного салона. Важно не загромождать эту часть комнаты мебелью. Напольное покрытие должно быть утепленным. Поищите покрытие с интересным рисунком, например, футбольное поле, деревья с домами, цветущий сад или город с дорогами.
Завершая обустройство детской комнаты, подтвердите личное пространство ребенка дополнительными элементами: кровать можно оснастить балдахином, а на входную дверь повесить табличку, например, «Посторонним В», как у Пятачка.
Ребенок взял и на вас обиделся. И что теперь делать?
Болгария. Мы с семьей завтракаем в уютном ресторанчике под свисающими гроздьями винограда. Мы здесь уже всех знаем и с интересом смотрим, как веселый Демиан (ему 8–9 лет) с удовольствием убегает от своего бодрого папы по краю бассейна.
Они брызгаются и кидаются надувными кругами. Демиан совсем вошел в кураж, тогда папа подмигнул Стани (это молодой официант), они окружили Демиана, взяли его за руки – за ноги, отнесли к месту для ныряния, не торопясь раскачали – и бросили в в голубую воду бассейна.
Демиан бултыхнулся спиной, поплыл к краю, папа подал ему руку и вытащил из воды. Дамиан сел на корточки и обнял себя за плечи. Солнце, теплый ветерок, поблескивание голубоватой воды, маленькие дети плещутся в лягушатнике и отнимают друг у друга надувной матрац.
И тут мы видим, что Демиан тихонько плачет: негромко хлюпает, плечи характерно подрагивают. Я бы предположил, что он все-таки испугался, когда летел в воду, и поэтому теперь придумал, что он больно ударился об воду. Его обидели плохие взрослые.
Вопрос: как вести себя папе, который через минуту это заметил тоже? Подходить? Не подходить? С чем, с какими словами? Насколько всерьез отнестись к этой разыгранной обиде, долго ли с Демианом разговаривать и что делать потом, если Демиан решит все-таки обижаться дальше?
Я спросил у Марины и наших девочек (им уже по 15 лет), что думают по этому поводу они. Легко сошлись на том, что подойти и попросить прощение – нужно. Попросить прощения, объяснить, что «мы хотели с тобой поиграть и не хотели сделать тебе больно». Когда люди заигрываются, а это бывает и у детей, и у взрослых, они иногда нечаянно могут сделать своим друзьям больно или неприятно. Так бывает даже между хорошими друзьями.
Обнять, немного посидеть с ним рядом. Это сделать папе нормально и хорошо. <
Собственно, папа это, кажется, и сделал. Но Демиан продолжал сидеть несчастным и нахохлившимся. Ему все равно было ужасно обидно!
Настя сказала, что она теперь его бы отвлекла – Настя действительно это умеет делать красиво и ловко. Маша сказала, что пусть посидит минут пять – надоест, и сам прекратит. Марина выразила мнение, что, когда ребенок так сидит, он не просто обижается, а думает о том, что произошло. Это очень здорово, что ребенок думает, анализирует поведение свое и взрослых, и не нужно ему в этом мешать. У Марины потрясающая способность видеть за поступками окружающих самую лучшую сторону и лучшие намерения.
Они брызгаются и кидаются надувными кругами. Демиан совсем вошел в кураж, тогда папа подмигнул Стани (это молодой официант), они окружили Демиана, взяли его за руки – за ноги, отнесли к месту для ныряния, не торопясь раскачали – и бросили в в голубую воду бассейна.
Демиан бултыхнулся спиной, поплыл к краю, папа подал ему руку и вытащил из воды. Дамиан сел на корточки и обнял себя за плечи. Солнце, теплый ветерок, поблескивание голубоватой воды, маленькие дети плещутся в лягушатнике и отнимают друг у друга надувной матрац.
И тут мы видим, что Демиан тихонько плачет: негромко хлюпает, плечи характерно подрагивают. Я бы предположил, что он все-таки испугался, когда летел в воду, и поэтому теперь придумал, что он больно ударился об воду. Его обидели плохие взрослые.
Вопрос: как вести себя папе, который через минуту это заметил тоже? Подходить? Не подходить? С чем, с какими словами? Насколько всерьез отнестись к этой разыгранной обиде, долго ли с Демианом разговаривать и что делать потом, если Демиан решит все-таки обижаться дальше?
Я спросил у Марины и наших девочек (им уже по 15 лет), что думают по этому поводу они. Легко сошлись на том, что подойти и попросить прощение – нужно. Попросить прощения, объяснить, что «мы хотели с тобой поиграть и не хотели сделать тебе больно». Когда люди заигрываются, а это бывает и у детей, и у взрослых, они иногда нечаянно могут сделать своим друзьям больно или неприятно. Так бывает даже между хорошими друзьями.
Обнять, немного посидеть с ним рядом. Это сделать папе нормально и хорошо. <
Собственно, папа это, кажется, и сделал. Но Демиан продолжал сидеть несчастным и нахохлившимся. Ему все равно было ужасно обидно!
Настя сказала, что она теперь его бы отвлекла – Настя действительно это умеет делать красиво и ловко. Маша сказала, что пусть посидит минут пять – надоест, и сам прекратит. Марина выразила мнение, что, когда ребенок так сидит, он не просто обижается, а думает о том, что произошло. Это очень здорово, что ребенок думает, анализирует поведение свое и взрослых, и не нужно ему в этом мешать. У Марины потрясающая способность видеть за поступками окружающих самую лучшую сторону и лучшие намерения.
Мой ребенок - самый-самый!
Наш Ванюша очень смышленный мальчуган! Однажды на утренник деткам дали выучить стихи для Деда Мороза. А сынуле нет, он часто болел. И вот, после того как все малыши рассказал стих, Ваня сам подошел к Деду Морозу и сказал: «Я с мамой, папой, дедом и бабой поеду в село, в баню, пить пиво!» Дед Мороз опешил и ответил: «Да... хороший стих».
Прислала Алла, г. Киев
Копать - одно из самых любимых занятий Игорька. Это первое длинное слово, произнесенное нашим малышом. И первое увлечение, которому он остается верен который год. На прогулку мы выходим с несколькими лопатами, и зачастую малыш орудует ими обеими руками. В Норвегии на детском экскаваторе Игорешка был просто счастлив!
Прислала Светлана, г. Киев
Современные детки развиваются очень быстро. Нашему Андрюше -1 год и 8 месяцев, а у него уже есть свои любимые дела. Во-первых, он обожает танцевать и слушать музыку, разрисовывать, особенно себя! А еще, к моему удивлению (ведь этим любят заниматься девочки!), - примерять одежду и позировать перед фотоаппаратом!
Прислала Ольга, г. Луцк
Может ли учебник быть интересным?
Сегодня много говорят о том, что учебники, по которым приходится учиться современным школьникам, недостаточно качественны. Дело даже не в том, что в них встречаются ошибки, просто учиться по ним неинтересно.
«А разве учебник может быть интересным? – спросите вы. – Это же учебник – книга, предназначенная не для развлечения, а для учебы».
Верно. Только с чего вы решили, что учеба – это обязательно скучно? Согласитесь, что на уроке одного учителя считаешь время, оставшееся до звонка, а на уроке другого не замечаешь, как оно пролетело. Даже если оба учителя ведут один и тот же предмет, пользуются одними и теми же учебниками, и проходят одну и ту же тему. Оказывается, урок может быть интересным. Так почему же не может быть интересным учебник?
Потому что урок зависит от учителя. Это он так строит работу, чтобы понять материал было легко, чтобы каждому было интересно. Поэтому урок пролетает быстро, ученики получают хороший результат, им работать удобно, и полученные знания надежно остаются в памяти.
А теперь сложите начальные буквы выделенных слов: ЛИБРУН. Аббревиатура шести наречий: легко, интересно, быстро, результативно, удобно, надежно. На языке моих учеников ЛИБРУН – высшая похвала уроку.
Может ли учебник получить такую же оценку? Особенно, если это учебник по русскому языку? Он же строится по стандарту: вот правило, вот упражнения, вот контрольные вопросы.
Оказывается, может. Если это программированный учебник.
Что значит программированный?
Программированное обучение – обучение с заранее предполагаемым результатом.
Принципиальное отличие программированного учебника от обычного в том, что его нельзя читать подряд. Весь материал в нем разбит на мелкие части, или рубрики. В первой рубрике дается маленький кусочек информации, а затем человек сам должен эту информацию применить: либо вставить пропущенные слова, символы, формулы, либо решить задачу, аналогичную разобранной, либо найти правильный ответ из нескольких предложенных вариантов. Если он ошибется, ему объяснят, в чем он неправ, и предложат попробовать снова. Если он был достаточно внимателен, усвоил материал, то в соответствующей рубрике получает подтверждение своей правоты, а затем новый кусочек информации.
Таким образом, ученик «обречен» найти правильный ответ. Весь вопрос в том, сколько времени у него займет его поиск. Если материал ему знаком, пройдет программу быстро, за несколько минут, если есть проблемы, будет возвращаться обратно до тех пор, пока не найдет правильный ответ.
«А разве учебник может быть интересным? – спросите вы. – Это же учебник – книга, предназначенная не для развлечения, а для учебы».
Верно. Только с чего вы решили, что учеба – это обязательно скучно? Согласитесь, что на уроке одного учителя считаешь время, оставшееся до звонка, а на уроке другого не замечаешь, как оно пролетело. Даже если оба учителя ведут один и тот же предмет, пользуются одними и теми же учебниками, и проходят одну и ту же тему. Оказывается, урок может быть интересным. Так почему же не может быть интересным учебник?
Потому что урок зависит от учителя. Это он так строит работу, чтобы понять материал было легко, чтобы каждому было интересно. Поэтому урок пролетает быстро, ученики получают хороший результат, им работать удобно, и полученные знания надежно остаются в памяти.
А теперь сложите начальные буквы выделенных слов: ЛИБРУН. Аббревиатура шести наречий: легко, интересно, быстро, результативно, удобно, надежно. На языке моих учеников ЛИБРУН – высшая похвала уроку.
Может ли учебник получить такую же оценку? Особенно, если это учебник по русскому языку? Он же строится по стандарту: вот правило, вот упражнения, вот контрольные вопросы.
Оказывается, может. Если это программированный учебник.
Что значит программированный?
Программированное обучение – обучение с заранее предполагаемым результатом.
Принципиальное отличие программированного учебника от обычного в том, что его нельзя читать подряд. Весь материал в нем разбит на мелкие части, или рубрики. В первой рубрике дается маленький кусочек информации, а затем человек сам должен эту информацию применить: либо вставить пропущенные слова, символы, формулы, либо решить задачу, аналогичную разобранной, либо найти правильный ответ из нескольких предложенных вариантов. Если он ошибется, ему объяснят, в чем он неправ, и предложат попробовать снова. Если он был достаточно внимателен, усвоил материал, то в соответствующей рубрике получает подтверждение своей правоты, а затем новый кусочек информации.
Таким образом, ученик «обречен» найти правильный ответ. Весь вопрос в том, сколько времени у него займет его поиск. Если материал ему знаком, пройдет программу быстро, за несколько минут, если есть проблемы, будет возвращаться обратно до тех пор, пока не найдет правильный ответ.
Ешь! Или ты не любишь маму?
Во времена детсадовского детства нам внушали, что «хорошие дети» всегда после себя оставляют чистую тарелку. А внушая, не выбирали методов – кому-то грозились вылить кашу за шиворот (автору сей статьи даже однажды вылили кашу в штаны), кого-то вместо прогулки оставляли над тарелкой заледеневшего борща с плавающими кругляшками жира на поверхности. А кто-то всё-таки съедал ненавистную рыбную котлету вперемежку со слезами.
Почему так? Почему нас насиловали едой?
Наше общество пережило страшный голод, войну и беспросветный дефицит всего, что только можно.
«Ешь, пока есть», – вот установка наших родителей.
Нашими папами и мамами двигал инстинкт сохранения рода – во что бы то ни стало накормить потомство.
К еде относились очень бережно. Еда была сверхценностью. В стране, пережившей голод, выбрасывание хлеба является надругательством над памятью предков.
Ситуация изменилась. А установки остались.
Сейчас мы живём в избытке еды. И уже можем выбирать. Прислушиваться к своим вкусам. Говорить о здоровом питании и даже, о боже, приучать к нему детей.
Мы, как и наши родители, хотим, чтобы наши дети были сыты и здоровы. И так же пытаемся впихнуть в них здоровый супчик и мясо, приготовленное на пару.
Но имеет ли ребёнок право есть столько, сколько он хочет?
И самое страшное – тогда, когда он сам считает, что проголодался?
Может ли он ориентироваться не наше взрослое знание, а на свои собственные ощущения? Может ли он есть, потому что голоден и потому что вкусно, а не для того, чтобы не обидеть маму или не оскорбить бабушку, два часа проведшую возле плиты?
С рождения у детей, как и у всех млекопитающих, есть инстинкт насыщения, ребёнок на грудном вскармливании никогда не съест молока больше, чем ему нужно.
Почему же потом мы с таким упорством запихиваем в него ещё и ещё ложечку «за папу» и «за маму», приучая есть в благодарность нам и чтобы не обидеть и не огрести праведного родительского гнева?
Почему же мы чувствуем себя оскорбленными, когда наши дети или близкие не едят предложенную или приготовленную лично нами еду?
Кормление – это святой акт любви. Готовя и предлагая еду, мы предлагаем свою любовь.
Когда кто-то отказывается от нашей еды, он отвергает нашу любовь. Вместо: «Спасибо, но я не голоден», мы слышим: «Спасибо, но я тебя не люблю». Поэтому нам так тяжело пережить обиду.
Почему так? Почему нас насиловали едой?
Наше общество пережило страшный голод, войну и беспросветный дефицит всего, что только можно.
«Ешь, пока есть», – вот установка наших родителей.
Нашими папами и мамами двигал инстинкт сохранения рода – во что бы то ни стало накормить потомство.
К еде относились очень бережно. Еда была сверхценностью. В стране, пережившей голод, выбрасывание хлеба является надругательством над памятью предков.
Ситуация изменилась. А установки остались.
Сейчас мы живём в избытке еды. И уже можем выбирать. Прислушиваться к своим вкусам. Говорить о здоровом питании и даже, о боже, приучать к нему детей.
Мы, как и наши родители, хотим, чтобы наши дети были сыты и здоровы. И так же пытаемся впихнуть в них здоровый супчик и мясо, приготовленное на пару.
Но имеет ли ребёнок право есть столько, сколько он хочет?
И самое страшное – тогда, когда он сам считает, что проголодался?
Может ли он ориентироваться не наше взрослое знание, а на свои собственные ощущения? Может ли он есть, потому что голоден и потому что вкусно, а не для того, чтобы не обидеть маму или не оскорбить бабушку, два часа проведшую возле плиты?
С рождения у детей, как и у всех млекопитающих, есть инстинкт насыщения, ребёнок на грудном вскармливании никогда не съест молока больше, чем ему нужно.
Почему же потом мы с таким упорством запихиваем в него ещё и ещё ложечку «за папу» и «за маму», приучая есть в благодарность нам и чтобы не обидеть и не огрести праведного родительского гнева?
Почему же мы чувствуем себя оскорбленными, когда наши дети или близкие не едят предложенную или приготовленную лично нами еду?
Кормление – это святой акт любви. Готовя и предлагая еду, мы предлагаем свою любовь.
Когда кто-то отказывается от нашей еды, он отвергает нашу любовь. Вместо: «Спасибо, но я не голоден», мы слышим: «Спасибо, но я тебя не люблю». Поэтому нам так тяжело пережить обиду.
Чем кормить ребёнка в школе?
Быстро пролетели летние каникулы, и вот ваш ребенок снова пошел в школу. Что положить ему с собой из еды, чтобы он не чувствовал себя там голодным? Как обеспечить рациональное питание младшего школьника вне дома?
Начнем с перечисления того, что точно не стоит давать на перекус ребенку в школе:
готовый чай в пластиковой бутылке или сладкую газированную воду;
шоколадные батончики типа «Сникерс» или «Марс»;
колбасу любых видов;
сухари и чипсы;
кетчуп и майонез;
кексы и рулеты с начинкой длительного хранения;
любой фаст-фуд.
Чтобы обеспечить правильное рациональное питание младшего школьника, ему в ланч-бокс лучше положить:
1. Фрукты
Это могут быть банан, груша, яблоко и другие фрукты, которые не вызывают у ребенка аллергии и которые удобно есть в школе, не пачкаясь.
2. Бутерброд
На его основу берите цельнозерновой ржаной хлеб или с отрубями. Положить на хлеб можно сыр, котлету, куриное филе, язык, рыбу, запеченное или отварное мясо. Не стоит делать младшему школьнику бутерброд с колбасными изделиями. Они практически не содержат белка, который нужен растущему организму, и плохо усваиваются. Ароматизаторы и специи, содержащиеся в колбасе раздражают желудок школьника и усиливают аппетит. Ну и не надо мазать готовый бутерброд кетчупом или майонезом. Чтобы он не был сухим, лучше положите в него порезанный сладкий перец, помидор, огурец или просто лист салата.
Начнем с перечисления того, что точно не стоит давать на перекус ребенку в школе:
готовый чай в пластиковой бутылке или сладкую газированную воду;
шоколадные батончики типа «Сникерс» или «Марс»;
колбасу любых видов;
сухари и чипсы;
кетчуп и майонез;
кексы и рулеты с начинкой длительного хранения;
любой фаст-фуд.
Чтобы обеспечить правильное рациональное питание младшего школьника, ему в ланч-бокс лучше положить:
1. Фрукты
Это могут быть банан, груша, яблоко и другие фрукты, которые не вызывают у ребенка аллергии и которые удобно есть в школе, не пачкаясь.
2. Бутерброд
На его основу берите цельнозерновой ржаной хлеб или с отрубями. Положить на хлеб можно сыр, котлету, куриное филе, язык, рыбу, запеченное или отварное мясо. Не стоит делать младшему школьнику бутерброд с колбасными изделиями. Они практически не содержат белка, который нужен растущему организму, и плохо усваиваются. Ароматизаторы и специи, содержащиеся в колбасе раздражают желудок школьника и усиливают аппетит. Ну и не надо мазать готовый бутерброд кетчупом или майонезом. Чтобы он не был сухим, лучше положите в него порезанный сладкий перец, помидор, огурец или просто лист салата.
В школу, в школу, в добрый путь! Как выбрать рюкзак ученику?
Вот и наступила прекрасная школьная пора! Почти все школьники купили все необходимое для учебы – тетрадки, ручки, дневники, карандаши и, конечно же, портфель. Но многие родители подходят к выбору принадлежностей для своего чада слишком посредственно – «Лишь бы ребенку понравилось!», а допускать такое отношение нельзя, так как от этого может зависеть, в том числе, и здоровье школьника! В частности, к выбору ранца необходимо подходить с особым вниманием. В связи с этим – несколько рекомендаций.
Во-первых, обязательно отдавайте предпочтение именно ранцам на двух регулируемых лямках (ширина которых должна быть около 3-5 сантиметров) и ни в коем случае не покупайте младшим школьникам сумки на одной лямке! Это вызывает деформацию неокрепшего позвоночника, что чревато в будущем проблемами со спиной и кровоснабжением. Особенно пугает статистика, говорящая об активном распространении сколиоза у младших школьников (1-4 классы)!
Во-вторых, обратите внимание на вес и вместительность портфеля: вес пустого портфеля школьника не должен превышать 700 граммов. А вместимость можно проверить с помощью папки формата А4, которая должна свободно поместиться в сумке, так как, в основном, самые большие учебники, а также различные рабочие тетради и альбомы имеют именно такой размер.
Желательно, чтобы в ранце было много различных отделов и кармашков – это поможет вашему ребенку стать более аккуратным, ведь он точно будет помнить, где лежит та или иная принадлежность, а не рыться в её поисках по всему портфелю.
Следующее, на что необходимо обратить внимание – качество ранца. Материал, из которого он выполнен, должен быть плотным, достаточно легким, морозоустойчивым (особенно актуально в северных районах нашей страны, где температура опускается до -30). А также этот материал должен быть устойчивым к истиранию. Проверить это можно, проведя по сумке мокрой тряпочкой: если она окрасилась, то такой портфель покупать нежелательно, иначе уже через месяц он потеряет свой вид.
Во-первых, обязательно отдавайте предпочтение именно ранцам на двух регулируемых лямках (ширина которых должна быть около 3-5 сантиметров) и ни в коем случае не покупайте младшим школьникам сумки на одной лямке! Это вызывает деформацию неокрепшего позвоночника, что чревато в будущем проблемами со спиной и кровоснабжением. Особенно пугает статистика, говорящая об активном распространении сколиоза у младших школьников (1-4 классы)!
Во-вторых, обратите внимание на вес и вместительность портфеля: вес пустого портфеля школьника не должен превышать 700 граммов. А вместимость можно проверить с помощью папки формата А4, которая должна свободно поместиться в сумке, так как, в основном, самые большие учебники, а также различные рабочие тетради и альбомы имеют именно такой размер.
Желательно, чтобы в ранце было много различных отделов и кармашков – это поможет вашему ребенку стать более аккуратным, ведь он точно будет помнить, где лежит та или иная принадлежность, а не рыться в её поисках по всему портфелю.
Следующее, на что необходимо обратить внимание – качество ранца. Материал, из которого он выполнен, должен быть плотным, достаточно легким, морозоустойчивым (особенно актуально в северных районах нашей страны, где температура опускается до -30). А также этот материал должен быть устойчивым к истиранию. Проверить это можно, проведя по сумке мокрой тряпочкой: если она окрасилась, то такой портфель покупать нежелательно, иначе уже через месяц он потеряет свой вид.
